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Una dieta rica en alimentos que contienen licopeno, como los tomates y las sandías, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas.
7. Alimentos ricos en betacaroteno
Entre los alimentos ricos en betacaroteno se incluyen las zanahorias, los boniatos, la calabaza y otras frutas y verduras de color amarillo anaranjado.
Aún se necesita investigar más a fondo su efecto en la prevención del cáncer.
8. Pescado graso
Las investigaciones indican que otros alimentos con propiedades anticancerígenas incluyen pescados grasos como el atún blanco, el salmón, el arenque, los mejillones, las anchoas y las sardinas. Si se consumen semanalmente, pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Esto se debe probablemente a su alto contenido en vitamina D y ácidos grasos omega-3, que se cree que ayudan a prevenir enfermedades, incluido el cáncer.
*Aviso legal: Esta información tiene fines meramente informativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte siempre con su médico o profesional sanitario si tiene alguna pregunta sobre su salud o medicamentos. No ignore el consejo profesional basándose en esta información.
