¿Por qué te despiertas siempre a la misma hora durante la noche? Estas son las causas más comunes.

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Y después de suficientes noches, el propio cerebro puede comenzar a esperar ese momento.

Por eso, cuando alguien dice que su cuerpo parece tener una alarma interna a las 3:00 de la madrugada, probablemente no esté tan equivocado como parece.