El dolor lumbar y la ciática son problemas que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas molestias pueden tener diversas causas: desde una mala postura hasta lesiones deportivas .
Sin embargo, existen soluciones efectivas y sencillas que pueden aliviar el dolor sin necesidad de medicamentos.
En este artículo, te presentamos una técnica simple que te permitirá decir adiós al dolor de espalda baja y la ciática de manera natural .
El dolor lumbar es una afección común que afecta la parte baja de la columna vertebral.
En algunos casos, el dolor puede irradiarse hacia las piernas , especialmente cuando se ve comprometido el nervio ciático .
La ciática es un trastorno específico que ocurre cuando este nervio —el más largo del cuerpo— se comprime o inflama , provocando un dolor punzante que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior de la pierna.
