La hinchazón en los pies o tobillos, conocida como edema, puede parecer algo sin importancia, pero en algunos casos puede ser una señal de problemas de salud.
Causas comunes de pies hinchados
- Retención de líquidos por estar mucho tiempo sentado o de pie
- Consumo excesivo de sal
- Sobrepeso
- Cambios hormonales o embarazo
- Problemas de circulación
Posibles problemas de salud relacionados
- Insuficiencia cardíaca
- Problemas en los riñones
- Enfermedades del hígado
- Problemas venosos o várices
- Coágulos sanguíneos (en casos graves)
Señales de alerta
Busca atención médica si:
- La hinchazón aparece de forma repentina
- Solo afecta un pie o una pierna
- Hay dolor, enrojecimiento o calor
- También presentas falta de aire o dolor en el pecho
Qué puedes hacer
- Eleva los pies por encima del nivel del corazón
- Reduce el consumo de sal
- Evita estar mucho tiempo en la misma posición
- Usa medias de compresión si el médico lo recomienda
- Mantente activo y camina regularmente
Recuerda: si la hinchazón es frecuente o no desaparece, consulta a un profesional de salud.
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