Receta 4: Infusión de moringa para la visión

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas de moringa secas
• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• 1 rodaja de jengibre

Preparación:

1. Hierve el agua durante 5 minutos.
2. Agrega las hojas de moringa y el jengibre.
3. Tapa y deja reposar 10 minutos.
4. Cuela y añade miel si deseas.

Modo de consumo:

• Tomar 1 taza al día, preferiblemente en la noche

Beneficios:

• Relaja los ojos
• Reduce el estrés ocular
• Mejora la oxigenación

• ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?

  Los resultados pueden variar según la persona, pero generalmente:

  • Entre 7 y 15 días: mejora leve en la fatiga ocular
  • 3 a 4 semanas: mayor claridad visual
  • 2 meses: mejora significativa en salud ocular

   Precauciones