Licuar hasta obtener una mezcla suave: Licúa todos los ingredientes hasta que obtengas un batido cremoso y bien mezclado. Si prefieres un batido más líquido, puedes añadir más agua o jugo.
Servir y disfrutar: Sirve el batido en un vaso y disfruta. Si te gusta frío, puedes agregar algunos cubos de hielo antes de licuar.
Beneficios:
Colágeno: Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, fortalece las uñas y el cabello, y también es beneficioso para las articulaciones.
Remolacha: Rica en antioxidantes, vitamina C y ácido fólico, ayuda a mejorar la circulación, combate la inflamación y promueve una piel radiante.
Plátano: Ofrece potasio, fibra y vitaminas esenciales que ayudan a la hidratación y reparación celular.
Jugo de naranja: Fuente natural de vitamina C, que favorece la producción de colágeno y ayuda a mantener una piel firme.
Consejo:
Este batido es ideal para consumir en la noche, ya que te ayudará a relajarte y a promover la regeneración celular mientras duermes.
Si deseas aumentar aún más los beneficios para la piel, puedes añadir una cucharadita de aceite de linaza o de coco, que también son ricos en ácidos grasos esenciales para mantener la piel hidratada y joven.
