Déjalas reposar durante toda la noche o al menos 8 horas.
A la mañana siguiente notarás que el agua ha adquirido una consistencia gelatinosa.
Remueve bien con una cuchara y bébelo en ayunas.
Modo de consumo
Se recomienda tomar 1 vaso diario en ayunas durante 7 a 10 días seguidos.
Después de este tiempo, descansa una semana y, si lo deseas, repite el proceso.
Acompaña el remedio con una alimentación rica en frutas, vegetales y suficiente agua.
Beneficios de la linaza para el colon y la salud
Limpieza profunda del colon gracias a su fibra soluble que arrastra toxinas y desechos.
Combate el estreñimiento suavizando las heces y estimulando el tránsito intestinal.
Previene hemorroides al facilitar evacuaciones suaves.
Elimina la inflamación abdominal causada por gases o mala digestión.
Regula el colesterol al reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el HDL (“bueno”).
Controla los niveles de azúcar en sangre, ideal para personas con diabetes tipo 2.
Favorece la pérdida de peso porque aporta saciedad y reduce la ansiedad por comer.
Protege la mucosa gástrica gracias a su consistencia gelatinosa.
Hidrata la piel y previene el envejecimiento por sus antioxidantes.
Reduce la presión arterial, mejorando la circulación sanguínea.
