Nos han repetido durante años que tomar agua es buena. Sí es verdad. El agua es indispensable para vivir. Ayuda a regular la temperatura del cuerpo, participa en la digestión, transporta nutrientes y permite que los órganos funcionen correctamente. Pero hay una idea que muchas personas han llevado al extremo: pensar que mientras más agua tomen, más saludables estarán. Y no siempre es así. Existe una condición llamada hiponatremia que puede aparecer cuando el cuerpo recibe más agua de la que es capaz de manejar y, aunque no es muy común, puede convertirse en una emergencia médica.
La hiponatremia ocurre cuando la cantidad de sodio en la sangre es demasiado baja. El sodio es un mineral esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y permite que los nervios, los músculos y el cerebro trabajen de manera adecuada. Imagina que el sodio actúa como un regulador que mantiene el agua en el lugar correcto. Cuando una persona bebe cantidades excesivas de agua en poco tiempo, el sodio se diluye y el equilibrio comienza a alterarse.
CUANDO BEBES DEMASIADA AGUA Y TU CEREBRO PUEDE PAGAR LAS CONSECUENCIAS
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