Preparación paso a paso
Primero lava muy bien las hojas de laurel para eliminar cualquier residuo o polvo. Luego coloca las dos tazas de agua en una olla pequeña y lleva a fuego medio hasta que comiencen a hervir.
Cuando el agua esté caliente, agrega las hojas de laurel y la rama de canela. Reduce un poco el fuego y deja hervir durante aproximadamente 8 minutos para que los ingredientes liberen su aroma y sabor.
Después apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar la infusión unos 5 minutos más. Cuela el té y sírvelo caliente. Si deseas un sabor más suave, puedes añadir una cucharadita de miel o unas gotas de limón.
Muchas personas prefieren tomarlo por la noche o después de las comidas debido a su sabor reconfortante.
¿Por qué tantas personas consumen té de laurel?
El laurel contiene antioxidantes y aceites esenciales naturales presentes en sus hojas. Tradicionalmente se ha utilizado para acompañar la digestión, aportar sensación de relajación y complementar rutinas de bienestar general.
Sin embargo, es importante consumirlo con moderación. Las infusiones concentradas o el exceso de laurel no son recomendables para mujeres embarazadas ni para personas con ciertas condiciones médicas sin orientación profesional.
Tomado ocasionalmente y dentro de una alimentación equilibrada, el té de laurel puede ser una bebida natural agradable, cálida y fácil de preparar en casa.
